パーソナルトレーニングが必要な人(吉祥寺・西荻窪の美姿勢パーソナルトレーナー竹村幸太)

パーソナルトレーニングが必要な人はどのような人か考えてみました。

・なかなか一人でトレーニングが続かない人

・ケガをしないで安全にトレーニングを続けたい人

・運動が苦手な人

・運動を習慣にしたい人

・忙しくて時間が無い人

・結果(試合での勝利、見た目の変化、減量など)を確実に手に入れたい人

などが考えられます。

運動が苦手な人は、自己流でやるとケガをする可能性もあるので、トレーナーに指導してもらうのが良いでしょう。でも運動やトレーニングが得意であっても、自分のこと(姿勢やフォーム)はなかなか客観視出来ない為、一流のスポーツ選手も皆トレーナーやコーチをつけていますね。

パーソナルトレーニングをすることで必然的に、運動する環境が作れるため、運動する習慣の無い方も定期的に体を動かすことになります。芸能人や有名人は、自身の健康・体型を維持するために、多忙な中、週に1~2回のパーソナルトレーニングを集中して行う方も多いでしょう。

共通して言えることは、老若男女問わず「健康」が最もファウンデーション、土台になるので、「運動すること」は万人に必要、ということです。

もしあなたがパーソナルトレーニングをするチャンスがあるなら、した方が良いです。

パーソナルトレーニングに限らず、一対一で自分の状態を確認してもらう、アドバイスをもらう環境というのは、どんなジャンルにおいても重要、貴重なことです。

私も普段から自分の状態を確認するために、積極的に「先生」「トレーナー」に師事してアドバイス、教えてもらうようにしています。

今日も皆さんに何か「気づき」があれば幸いです。

では

貴女の美しさを引き出すパーソナルトレーナー 竹村幸太

#吉祥寺パーソナルトレーニング

#西荻窪パーソナルトレーニング

 

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