月: 2019年1月

パーソナルトレーナーの竹村幸太です。 数年前のある日、朝からとても体調が悪く熱を測ったところ３９℃。風邪の症状… 続きを読む 疲れやすくなってきた原因

パーソナルトレーナーの竹村幸太です。 身体の気になる部位として多いのが「お腹」、特にぽっこりお腹が気になる方が… 続きを読む ぽっこりお腹は姿勢の悪さが原因？

西荻窪のパーソナルトレーナー竹村幸太です。 さて、あなたは食べることが好きですか？ 私は・・・大好きです！（笑… 続きを読む 炭水化物（糖質）制限ダイエットに思うこと