トレーニングを中断すると筋肉が落ちる?【吉祥寺・西荻窪・下井草パーソナルトレーナー 竹村幸太】

適切なやり方で毎週1〜2回のウェイトトレーニングを2〜3ヶ月続けていくと、確実に筋力がアップし、見た目にもはっ… 続きを読む トレーニングを中断すると筋肉が落ちる?【吉祥寺・西荻窪・下井草パーソナルトレーナー 竹村幸太】

完全プライベート空間でのパーソナルトレーニング【西荻窪 パーソナルトレーニング 竹村幸太】

大企業のトップや大富豪の方などは、別荘やお抱え運転手、プライベートジェットを所有されていることが多いですね。し… 続きを読む 完全プライベート空間でのパーソナルトレーニング【西荻窪 パーソナルトレーニング 竹村幸太】

目に見えてわかる結果が欲しい方はウェイトトレーニングをしましょう(西荻窪・下井草のパーソナルトレーニング)

「苦手な運動を習慣にしたい」「姿勢を良くしたい」「背中からヒップのラインにかけて美しくしたい」方向けにパーソナ… 続きを読む 目に見えてわかる結果が欲しい方はウェイトトレーニングをしましょう(西荻窪・下井草のパーソナルトレーニング)