パーソナルトレーニングで3倍歩けるようになったお客様の声

杉並区でくびれ・美姿勢・美尻パーソナルトレーニングを行っている竹村幸太です。

寒い日々が続いていますが体調はいかがでしょうか?空気が乾燥しているからかまだまだインフルエンザ・風邪も流行っていますので気をつけましょう。

私も先日、喉の調子が悪いな、と思っていたら鼻水が出て体もダルくなり風邪を引きました。ちょうど温泉・サウナに入るタイミングがあったので身体を十分に温め、睡眠を長めにとって水分・ビタミンCを補給した結果すぐに良くなりましたが、やはり風邪は辛いですね。風邪を引いた時にいつも思うのが普段の健康の有難さですね。失われて初めて気づく、また問題がないと疎かにしがちなのが健康管理かもしれませんね。

さて、昨年7月よりパーソナルトレーニングを始めたお客様よりお声を頂戴しましたのでご紹介します。

「もともと運動が好きではない」とのことだったので続けられるか心配していましたが、3倍歩いても疲れにくくなったなど身体の変化も感じられて肩こりも解消されたようで良かったです。

お客様の声

50代女性 S.Y様

Q. なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

A. 年々体力の衰えを感じ、不安に思いはじめたからです。これからも体力を維持し、できるだけ長く元気な体を保っていくには筋トレが必要だと思ったからです。

Q. なぜ竹村幸太のパーソナルトレーニングを選びましたか?

A. 友達にすすめられてです。

Q. 竹村幸太のパーソナルトレーニングを始めて、特に変化した点・良かった点を教えてください。

A. すごく変わってきたと思います。実感できることとしては、体力がつきウォーキングでは前の3倍位歩いても疲れを感じなくなったことです。またひどい肩こりが解消されました。Dr. フィットネス(体組成計)の数値も回をおうごとに良くなり、体重こそあまり変化はありませんが筋肉量が増えて体脂肪量が減っています。

Q. これからパーソナルトレーニングを始めようか検討されている方にアドバイスをお願いします。

A. 私はもともと運動が好きではなく、無理なく続けられる範囲でと考え自主トレーニングを含めると60分週1回のペースです。それでも体が変わってきているのが実感できます。無理のない範囲で、長く続けていくことがベストだと思います。竹村トレーナーの筋トレの指導は、短時間でとても効果的だと思います。

以上

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