頑張っている自分を大切に

私たちの体は、私たちが想像するよりもずっと正確なシステムで完璧に動いています。

よく皆さんにお聞きするのが

「一秒間に私たちの体の中で赤血球が何個ぐらい作られていると思いますか?」

という質問。

あなたはどれぐらいかご存知ですか?

なんと

一秒間に

2,000,000

200万個です。

これだけの数がたった一秒の間に骨髄や腸で赤血球が作られます。

1日に換算するとなんと、1700億個

膨大な数ですね。

毎日、毎日私たちの体は1700億個の赤血球を作り、2万回呼吸を行い、酸素を全身に届け、二酸化炭素を回収し、消化をし、心臓を休まず動かし、1日に5000-10,000個生まれるガン細胞を免疫細胞が攻撃してくれて etc..

働いてくれているわけです。

それを休まず私たちが死ぬまで繰り返してくれています。

私自身、これらの事実を知った時に、率直に

「ありがたい」と感じました。

・自分が寝ている時も

・楽しく遊んでいる時も

・悲しみに打ちひしがれている時も

・自分のことを自分でダメだと思った時も

いつだって私の身体は私を生かそう、休まずひたむきに働いてくれているんだな、と感じた時、本当に感謝の思いが湧きました。

あなたの身体もあなたが寝ている時も体のことを考えない時も、いつだってあなたを生かそう、と24時間365日頑張って働いています。

ぜひあなたの身体をこれからもいたわって、大事にしてあげて下さい。

食べ物、エクササイズ、入浴、ストレス、サプリ、あなたの身体が本当に喜ぶことをしてあげてください。

自分の身体を本当に大切に出来る人は人にも優しく、人を大切にすることが出来る、と私は思っています。

あなたの健康を祈って

竹村幸太

#吉祥寺パーソナルトレーニング #西荻窪パーソナルトレーニング #下井草パーソナルトレーニング

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください